脑子总是不受控制的想一些没发生的事，可能与生活习惯有关，也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病引起的。
1、生活习惯
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑无法得到充分休息，进而引起头晕、乏力等症状。建议患者可以适当调整作息时间，保持充足的睡眠，一般在一段时间的休息后，不适症状会逐渐缓解。另外，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张、压力过大的状态下引起的。由于脑部和躯体功能衰弱，患者可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行心理治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于遗传、心理、社会等因素引起的。由于脑内神经递质出现异常，患者会出现心境低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、马来酸氟伏沙明等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行心理治疗。
除此之外，也可能与双相情感障碍、精神分裂症等疾病有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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