39问医生

喝水也发胖吗

程梦婕 营养科 主治医师
武汉大学人民医院 三级甲等
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大量饮水不会发胖。
因为人体的水分代谢和脂肪代谢是两个独立的系统,喝水不会直接导致脂肪堆积。然而,如果摄入的总热量超过消耗的热量,无论是否喝水,都可能导致体重增加。因此,保持均衡的饮食和适量的运动是预防发胖的关键。
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2024-10-08 浏览100
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