七点以后喝水是否会发胖，需要根据喝水量以及身体情况等进行判断。
如果7点以后喝水的量较少，并且身体新陈代谢较快，一般不会发胖。如果7点以后喝水的量较多，并且身体新陈代谢较慢，可能会出现发胖的情况。
发胖主要是由于摄入的热量大于消耗的热量，导致体内脂肪堆积引起的。如果想要保持身材，在平时要注意控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时适当参加体育锻炼，比如打羽毛球、跑步等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
在日常生活中养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，以免导致内分泌失调，从而出现肥胖的情况。
