减肥期间，偶尔吃点小零食一般不会胖，但不建议经常吃。小零食的热量一般都比较高，而且大多含有添加剂，经常食用可能会导致身体出现不良影响。
小零食一般是指没有营养的食物，而且热量也比较高，经常食用可能会导致身体脂肪堆积，造成肥胖，还可能会导致食欲增加，摄入更多的食物，不利于减肥。而且小零食中含有较多的添加剂，经常食用对身体健康可能会造成不良影响。因此，在减肥期间，不建议经常食用小零食。
减肥期间可以偶尔吃点小零食，但是不建议经常吃。减肥期间应该注意控制饮食，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，例如菠菜、苹果等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等。同时，还可以进行适当的运动，例如慢跑、瑜伽等，有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
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