臀部又大又翘，腰上还长这样的赘肉，可能是饮水过多、长时间久坐、肥胖症等原因所造成的。
1、饮水过多
如果在平时饮水比较多，但是未及时排尿，可能会出现水钠潴留的情况，从而出现臀部比较肥胖的现象，甚至还会伴有水肿的情况。可以通过改变饮水的方式进行缓解，也可以通过适当运动的方式进行改善。
2、长时间久坐
如果在平时长时间久坐，但是未定时起身进行排尿，可能会影响到局部的血液循环，从而出现臀部又大又翘的情况，甚至还会伴有腰部酸胀的症状。可以通过定时排尿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、肥胖症
如果在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，导致体内的热量上升，可能会出现脂肪堆积的情况，从而诱发肥胖症，出现臀部比较肥胖的情况，甚至还会伴有腰部长胖的症状。可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、凉拌黄瓜等。也可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等。
除此之外，还可能与内分泌紊乱、臀部肌肉过度训练、腰椎间盘突出症等原因有关，需要及时去医院进行检查并治疗。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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