让皮肤变紧致的方法主要有饮食调理、皮肤护理、手术治疗等。
1、饮食调理
在平时可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以为身体补充所需要的营养，能够维持正常的机体代谢，使皮肤变得更加紧致有光泽。此外，还可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鸡爪等，也可以改善皮肤松弛的情况。
2、皮肤护理
在平时要做好皮肤的护理工作，可以使用保湿补水的护肤品，也可以使用紧致皮肤的护肤品，有利于保持皮肤的水分，从而使皮肤变得紧致。
3、手术治疗
如果皮肤松弛比较严重，可以通过射频美容的方式进行治疗，能够刺激皮肤的胶原蛋白再生，从而达到紧致皮肤的效果。另外，还可以通过激光治疗的方式进行改善。
除此之外，还可以通过日常调理、适当运动、保持良好的心态等方式进行改善。在日常生活中，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
