39问医生

12点睡五点醒来正常吗

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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晚上十二点睡五点醒来,可能是正常的,也可能是不正常的。

1、正常

正常人体的生物钟是从零点到三点,然后逐渐恢复到正常的睡眠时间。如果在晚上十二点睡五点醒来,但是身体没有出现其他不适的症状,则一般是正常的,不需要过分担心,也不用进行特殊的治疗。在平时要养成良好的生活习惯,避免频繁熬夜,以免影响正常的睡眠质量。

2、不正常

如果在晚上十二点醒来,并且出现了头痛、头晕、恶心、呕吐等症状,则可能是不正常的。可能是患有神经衰弱、植物神经紊乱等疾病引起的,通常是不正常的。建议患者及时到正规医院进行相关检查,根据病因进行针对性的治疗。如果是神经衰弱引起的,可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物来缓解。如果是植物神经紊乱引起的,可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B6片等药物来营养神经。

在日常生活中,患者还要注意作息规律,避免出现熬夜的情况,同时也要避免长时间工作。如果患者出现不适的症状,建议及时到医院就诊,避免病情加重。

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2023-07-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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