哺乳期可以适量饮用牛奶，有助于母体和婴儿的健康。
牛奶富含蛋白质、钙质等营养物质，可以为母体提供必要的营养支持，同时也有助于婴儿的骨骼和牙齿发育。但需要注意的是，部分母亲可能对牛奶过敏或不耐受，此时应避免饮用。此外，哺乳期饮食应均衡，避免过多摄入糖分和脂肪，以确保母体和婴儿的健康。
牛奶富含蛋白质、钙质等营养物质，可以为母体提供必要的营养支持，同时也有助于婴儿的骨骼和牙齿发育。但需要注意的是，部分母亲可能对牛奶过敏或不耐受，此时应避免饮用。此外，哺乳期饮食应均衡，避免过多摄入糖分和脂肪，以确保母体和婴儿的健康。
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