三天三夜没睡觉了，想睡就是睡不着，可能与生物钟紊乱、神经衰弱、睡眠障碍、焦虑症、抑郁症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、生物钟紊乱
如果长时间熬夜，作息不规律，会导致生物钟紊乱，诱发睡眠障碍，表现为失眠、多梦、头晕、乏力等。建议平时要调整好生活习惯，避免过度熬夜，保持充足的睡眠。
2、神经衰弱
如果长时间精神过度紧张，焦虑，烦躁，容易引发神经衰弱，导致失眠、多梦、记忆力减退等。在治疗上可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。同时也要调整好个人情绪，避免过度紧张。
3、睡眠障碍
如果患者存在睡眠障碍，会导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦、头晕、头痛等症状。建议患者平时要调整好生活习惯，避免过度熬夜，睡前可以适当喝杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。
4、焦虑症
焦虑症是比较常见的精神疾病，与遗传、心理、社会因素有关，主要表现为过度担忧、恐惧、紧张不安等。患者可以在医生的指导下服用药物治疗，比如盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等。同时，还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
5、抑郁症
抑郁症主要与遗传、神经内分泌、心理社会因素有关，患者会出现睡眠障碍、情绪低落、兴趣减退等。患者可以在医生的指导下服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。同时，还可以配合心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
如果经常出现上述症状，建议患者及时到医院就诊，进行检查后，明确判断对应处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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