跟腱周围炎可能是由运动损伤、跟腱退行性变、足部畸形等引起的。
1.运动损伤
由于长时间或过度使用跟腱，导致其受到反复拉伸和压力，从而引起炎症反应。对于轻度的运动损伤，可以采取休息、冷敷和局部按摩等方法来缓解症状。例如，在受伤后立即停止活动并用冰袋冷敷患处，以减少肿胀和疼痛。
2.跟腱退行性变
随着年龄增长，跟腱组织会发生自然老化，纤维结构逐渐失去弹性，容易出现劳损和炎症，进而引发跟腱退行性变。针对跟腱退行性变，物理疗法如热敷、超声波治疗以及特定的康复训练可以帮助改善症状。例如，在医生指导下进行跟腱强化练习，增强肌肉力量，稳定关节，预防进一步损伤。
3.足部畸形
足部畸形可能导致步态异常，增加对跟腱的压力，长期积累可能导致跟腱周围的软组织发炎，形成跟腱周围炎。矫正足部畸形是治疗足部畸形引起的跟腱周围炎的重要手段之一。患者可以通过穿戴定制的矫形鞋垫或者接受手术矫正来纠正足部畸形，减轻对跟腱的压力，促进跟腱恢复健康。
建议定期进行足部检查，特别是对于有足部畸形或经常从事度运动的人群。日常生活中应穿着合适的鞋子，避免高跟鞋或过紧的鞋子加重足部负担，同时注意保持良好的姿势和步态，有助于预防跟腱周围炎的发生。
2024-06-17 18:41 举报
