通常情况下，前几年掉头发厉害，之后发囊里就一根头发特别多，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除是内分泌失调、雄激素性秃发等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神压力过大
如果长时间精神压力过大，可能会导致头皮处的血液循环流动受到影响，从而出现头皮瘙痒、掉发等症状。建议患者可以通过适当运动，比如跑步、跳绳等方式改善。另外，也可以多听一些舒缓的音乐，放松心情。
2、内分泌失调
长时间熬夜、睡眠不足等原因可能会引起内分泌失调，导致体内激素水平发生变化，从而出现易怒、烦躁等症状。建议患者可以遵医嘱使用氢化可的松乳膏、盐酸多西环素胶囊等药物辅助改善。另外，平时要保持规律的作息，不要熬夜，保持心情的愉悦。
3、雄激素性秃发
雄激素性秃发可能与遗传、雄激素水平异常等原因有关，常常出现头顶部毛发进行性减少以及变细等症状。建议患者可以遵医嘱使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物辅助改善。另外，日常生活中可以多吃一些含铁的食物，例如菠菜、动物肝脏等。
除此之外，也可能是营养不良、毛囊炎、雄激素性秃发等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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