两小腿酸困发可能是剧烈运动、受凉、外伤、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因导致的。
1、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间地进行剧烈运动，可能会导致腿部肌肉处于紧张的状态，容易出现乳酸堆积的情况，从而导致上述症状。一般不需要进行特殊的治疗，可以通过按摩的方式来缓解。
2、受凉
如果不注意腿部的保暖，导致小腿受到凉气的刺激，可能会影响局部的血液循环，容易出现这一情况。患者可以通过热敷的方式来缓解，也可以遵医嘱使用舒筋活血片、红花油等药物进行治疗。
3、外伤
如果小腿受到外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，容易出现肿胀、疼痛等症状，也可能会导致上述症状。患者可以通过冰敷转热敷的方式进行缓解，从而促进血液的循环。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症属于退行性的病变，可能跟长时间的弯腰有关，也有可能是长时间的久坐导致的，会给腰部的组织带来一定的损伤，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会导致下肢的神经受到损伤，进而出现这一情况。患者可以通过牵引治疗的方式来缓解，从而使疾病得到改善，必要时也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
5、下肢静脉曲张
该疾病的发生与静脉壁薄弱、静脉内压力增高等因素有关，患者的下肢静脉会出现迂曲、扩张的情况，导致患者出现这一症状。患者可以穿戴静脉曲张袜，促进静脉回流，缓解不适症状。必要时，患者也可以通过手术进行治疗。
若症状持续，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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