小腿酸困没劲，睡觉怎么放都不舒服，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是缺钙、不安腿综合征等原因导致的，需要明确病因进行治疗。
1、过度劳累
如果白天从事重体力劳动，过度劳累，可能会导致小腿部位乳酸堆积，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。同时也要注意休息，不要过度劳累。
2、缺钙
如果平时不注意饮食习惯，长时间挑食，偏食，摄入的营养不均衡，导致身体缺钙，可能会引起小腿部位肌肉痉挛，出现酸胀、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物缓解。同时也要多吃些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
3、不安腿综合征
如果患有不安腿综合征，可能会导致患者在静息状态下，下肢会出现难以描述的不适感，例如麻木、刺痛等。患者可以遵医嘱服用多巴丝肼片、盐酸普拉克索片等药物缓解。平时也要养成良好的生活习惯，注意休息。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、下肢骨折病史、类风湿关节炎等疾病导致的，如果症状严重要及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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