得了银屑病运动的时候该注意避免剧烈运动、避免接触皮肤、避免皮肤受到刺激、避免感染、注意饮食等。
1、避免剧烈运动
银屑病是一种比较常见的皮肤病，与遗传、环境等因素有一定关系，患者通常会出现皮肤红斑、银白色鳞屑等症状。在运动的过程中，患者的身体血液循环会加快，可能会导致银屑病的症状加重，因此患者在运动的时候要避免剧烈运动，可以适当进行舒缓的运动，比如散步、打太极拳等。
2、避免接触皮肤
银屑病患者的皮肤比较脆弱，如果在运动的过程中接触到皮肤，可能会导致皮肤受到刺激，从而导致病情加重。因此，患者在运动的时候要避免接触皮肤。
3、避免皮肤受到刺激
在运动的过程中，患者的身体会产生大量的汗液，如果受到刺激，可能会导致皮肤的屏障功能受损，从而导致病情加重。因此，患者在运动的时候要避免皮肤受到刺激。
4、避免感染
银屑病患者的皮肤比较敏感，如果受到细菌或病毒的感染，可能会导致皮肤出现炎症反应，从而导致病情加重。因此，患者在运动的时候要避免感染。
5、注意饮食
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到疾病的恢复。
如果患者的病情比较严重，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，积极配合医生治疗，以免加重病情。
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