睡醒觉后腰疼，多考虑是受凉引起的，也可能是睡姿不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、受凉
如果在睡觉的时候没有盖好被子，可能会导致身体受凉，使局部肌肉痉挛从而出现疼痛的现象。患者可以通过加强身体保暖的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可逐渐得到缓解。
2、睡姿不当
如果在睡觉的时候长期保持一个姿势，可能会使腰部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至会出现腰部活动受限的情况。患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解，可逐渐得到缓解。
3、腰肌劳损
若是长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可去正规医院通过牵引疗法进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，可能与遗传、感染、免疫等因素有关。患者可能会出现腰部疼痛、晨僵、关节肿痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情，平时也应避免进行剧烈运动。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
五子衍宗丸(浓缩丸)
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
