开始受了点惊吓，有时睡不着觉可能是正常现象、植物神经紊乱、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，患者需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、正常现象
受到惊吓后，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起失眠的症状。建议患者可以通过适当进行游泳、爬山等体育锻炼方式排解压力，维持情绪稳定。同时，也可以适当听音乐、看书等方式，放松心情，保持情绪稳定。
2、植物神经紊乱
受到惊吓后，可能会导致大脑过度兴奋，引起植物神经紊乱的情况，从而引起失眠的症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、谷维素等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、情绪过于焦虑等原因引起的。患者可能会出现兴奋、失眠、乏力等症状，表现为开始受了点惊吓，有时睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、个性特点、认知过程等原因引起的。患者可能会出现紧张、不安、焦虑等症状，表现为开始受了点惊吓，有时睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，开始受了点惊吓，有时睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。
首都医科大学附属北京儿童医院
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