出汗多时应减少剧烈运动如跑步，以降低脱水和电解质失衡的风险。
出汗过多可能导致身体水分和电解质丢失过多，引起脱水和电解质失衡。若在运动过程中，尤其是剧烈运动时，会进一步增加水分流失，使上述风险增加。
如果患者处于高温环境下，此时机体为维持正常体温，也会通过出汗来散热，从而出现出汗多的现象，一般不建议在此种情况下进行跑步等度运动。
对于经常大量出汗的人群，在日常生活中应注意及时补充水分和电解质，避免长时间处于高温环境。
出汗过多可能导致身体水分和电解质丢失过多，引起脱水和电解质失衡。若在运动过程中，尤其是剧烈运动时，会进一步增加水分流失，使上述风险增加。
如果患者处于高温环境下，此时机体为维持正常体温，也会通过出汗来散热，从而出现出汗多的现象，一般不建议在此种情况下进行跑步等度运动。
对于经常大量出汗的人群，在日常生活中应注意及时补充水分和电解质，避免长时间处于高温环境。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
