老是心里害怕，有动静就心里颤抖，可能是由于个人性格、精神压力大、焦虑症、恐惧症、心律失常等因素导致的。
1、个人性格
每个人的性格不同，对生活中的事情也会有所不同，如果遇到事情过度紧张、焦虑，可能会出现上述症状，建议患者平时多与家人、朋友交流，放松心情，多到户外参加运动，有助于改善症状。
2、精神压力大
如果长期处于精神压力大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心跳加快、失眠、心悸等症状。因此要合理调整生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心悸、手抖、出汗等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、恐惧症
恐惧症是以恐惧症状为主要表现的一种精神障碍，可能与遗传因素、生物学因素、社会心理因素等原因有关。患者会出现异乎寻常的恐惧、紧张、焦虑等症状，还会伴有回避行为，患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
5、心律失常
心律失常是指心脏搏动的起源或传导异常，可能与药物刺激、电解质紊乱、心血管疾病等因素有关。患者会出现心悸、出汗、乏力等症状，还会伴有心率过快或过慢、胸闷、头晕等症状。患者可以在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔片、盐酸片等药物进行治疗，也可以通过导管消融术进行手术治疗。
建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动，可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
杜虹瑶
刘芳
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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