39问医生

高血脂吃花生可以吗

王毅飞 内分泌科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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高血脂患者适量食用花生有益,但需控制摄入量。
花生中含有不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,这些脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平,对心血管健康有益。但花生也含有较高的脂肪和热量,过量摄入可能导致血脂升高,不利于控制高血脂。因此,高血脂患者在食用花生时应适量,并结合整体饮食和运动管理,以维持血脂平衡。
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2024-09-25 浏览100
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