来例假可以适量喝绿豆沙，但不宜过量。
绿豆沙具有清热解毒、利尿消肿的功效，适量饮用可以缓解经期不适，如腹胀、便秘等。但绿豆性寒，过量饮用可能会导致寒凝血瘀，加重经期不适，甚至引起痛经。因此，在例假期间，应控制绿豆沙的摄入量，避免过量。
绿豆沙具有清热解毒、利尿消肿的功效，适量饮用可以缓解经期不适，如腹胀、便秘等。但绿豆性寒，过量饮用可能会导致寒凝血瘀，加重经期不适，甚至引起痛经。因此，在例假期间，应控制绿豆沙的摄入量，避免过量。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
艾附暖宫丸
乳果糖口服溶液
