39问医生

减肥成功后继续运动会继续瘦的很难看吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
减肥成功后继续运动不会导致瘦的很难看。
减肥成功后继续运动不会导致身体变差或出现不适症状,也不会导致皮肤松弛、肌肉萎缩等现象。运动可以维持体重稳定,帮助塑造身材,不会导致不良后果。如果在减肥成功后继续运动时出现过度节食或不合理的运动方式,可能会导致营养不良、肌肉疲劳等问题,从而影响身体健康。例如,长期低热量饮食可能导致营养不足,影响身体机能,而过度运动可能导致肌肉疲劳、关节损伤等问题。
建议在减肥成功后继续保持健康的饮食习惯和适度的运动,同时注意休息和恢复,避免过度消耗身体能量。定期进行体检,监测身体状况,确保身体健康。
66
2024-06-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品