吃维生素B不能减肥。
维生素B族是一类水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，它们在人体内发挥着重要的生理作用，如参与能量代谢、维持神经功能等。然而，维生素B族本身并不能直接导致体重下降，它们的作用主要集中在支持身体正常功能和代谢上。要实现减肥目标，需要结合适当的饮食控制和运动，以减少体脂并提高新陈代谢。单纯依靠维生素B来减肥是不科学的，也不可持续。
维生素B族是一类水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，它们在人体内发挥着重要的生理作用，如参与能量代谢、维持神经功能等。然而，维生素B族本身并不能直接导致体重下降，它们的作用主要集中在支持身体正常功能和代谢上。要实现减肥目标，需要结合适当的饮食控制和运动，以减少体脂并提高新陈代谢。单纯依靠维生素B来减肥是不科学的，也不可持续。
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