维生素B族有助于减肥。
这是因为维生素B族可以促进新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗，从而有助于减少体重。此外，维生素B族还可以调节血糖水平，减少食欲，有助于控制饮食摄入量。因此，适量摄入多种维生素B族可能对减肥有一定的帮助。
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