肌紧张性头痛通常表现为头部紧绷、持续性头痛、颈部僵硬、睡眠障碍、情绪波动等症状，如果症状持续不缓解，建议就医以排除其他潜在的健康问题。
1.头部紧绷
肌紧张性头痛通常由长期肌肉紧张导致颅内外肌过度收缩引起头部紧绷。这种紧张感主要集中在头颈区域，有时可辐射至整个头部。
2.持续性头痛
肌紧张性头痛是由于长时间的不良姿势或缺乏休息引起的颈部和肩部肌肉持续性痉挛所致。当这些肌肉处于紧张状态时，会释放出一些炎症因子，刺激神经末梢，从而引发头痛。疼痛一般为钝痛或压迫感，可能位于头顶、枕后区或两侧颞部。
3.颈部僵硬
肌紧张性头痛多因长时间低头玩手机、伏案工作等不良生活习惯使颈部肌肉处于持续收缩状态，久而久之就会形成无菌性炎症病灶，局部代谢产物出现堆积，会对周围的末梢神经产生刺激，进而引发脖子僵硬的情况发生。患者可能会感到颈部难以放松，转动受限，甚至伴随轻微疼痛。
4.睡眠障碍
睡眠障碍是由多种原因引起的睡眠质量下降，可能导致睡眠不足，进一步加重肌紧张性头痛的症状。失眠、易醒或早醒等睡眠问题会导致头部持续不适，影响日常生活和工作效率。
5.情绪波动
情绪波动可能导致交感神经系统兴奋性增加，从而诱发或加剧肌紧张性头痛。常见于患有肌紧张性头痛的人群，此时会出现明显的头痛症状。
针对肌紧张性头痛，建议进行MRI成像以排除其他潜在病因。治疗措施包括非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可遵医嘱使用盐酸阿米替林片、氯硝西泮片等药物改善睡眠。日常生活中，应避免长时间保持同一姿势，注意休息，适当运动，有助于减轻症状。
1.头部紧绷
肌紧张性头痛通常由长期肌肉紧张导致颅内外肌过度收缩引起头部紧绷。这种紧张感主要集中在头颈区域，有时可辐射至整个头部。
2.持续性头痛
肌紧张性头痛是由于长时间的不良姿势或缺乏休息引起的颈部和肩部肌肉持续性痉挛所致。当这些肌肉处于紧张状态时，会释放出一些炎症因子，刺激神经末梢，从而引发头痛。疼痛一般为钝痛或压迫感，可能位于头顶、枕后区或两侧颞部。
3.颈部僵硬
肌紧张性头痛多因长时间低头玩手机、伏案工作等不良生活习惯使颈部肌肉处于持续收缩状态，久而久之就会形成无菌性炎症病灶，局部代谢产物出现堆积，会对周围的末梢神经产生刺激，进而引发脖子僵硬的情况发生。患者可能会感到颈部难以放松，转动受限，甚至伴随轻微疼痛。
4.睡眠障碍
睡眠障碍是由多种原因引起的睡眠质量下降，可能导致睡眠不足，进一步加重肌紧张性头痛的症状。失眠、易醒或早醒等睡眠问题会导致头部持续不适，影响日常生活和工作效率。
5.情绪波动
情绪波动可能导致交感神经系统兴奋性增加，从而诱发或加剧肌紧张性头痛。常见于患有肌紧张性头痛的人群，此时会出现明显的头痛症状。
针对肌紧张性头痛，建议进行MRI成像以排除其他潜在病因。治疗措施包括非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可遵医嘱使用盐酸阿米替林片、氯硝西泮片等药物改善睡眠。日常生活中，应避免长时间保持同一姿势，注意休息，适当运动，有助于减轻症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
正天丸
盐酸帕罗西汀片
草酸艾司西酞普兰片
