轻度腰椎间盘突出，如何治疗以及有哪些注意

轻度腰椎间盘突出症的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等，在治疗期间需要注意避免过度劳累、注意休息、避免不良姿势、注意保暖等。

1、治疗方法

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。对于轻度腰椎间盘突出症，患者通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。通常情况下，患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗，也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等物理治疗方式缓解症状。如果上述保守治疗效果不佳，患者也可以在医生指导下通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、半椎体切除术等手术方式进行治疗。

2、注意事项

在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也要避免进行剧烈运动，以免损伤腰部，导致病情加重。患者可以适当进行腰背肌锻炼，如平板支撑、小燕飞等，可以增强腰部肌肉，缓解腰部疼痛症状。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。

在日常生活中，建议患者注意腰部保暖，避免受凉。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。