菠菜和豆腐可以一起食用，不会产生有害物质。
菠菜中的草酸和豆腐中的钙结合后，可能会形成草酸钙沉淀，但这种沉淀在胃酸的作用下会分解，不会对身体造成危害。因此，菠菜和豆腐可以一起烹饪，但为了减少草酸的摄入，建议在烹饪前将菠菜焯水，以减少草酸的含量。
菠菜中的草酸和豆腐中的钙结合后，可能会形成草酸钙沉淀，但这种沉淀在胃酸的作用下会分解，不会对身体造成危害。因此，菠菜和豆腐可以一起烹饪，但为了减少草酸的摄入，建议在烹饪前将菠菜焯水，以减少草酸的含量。
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