低聚半乳糖是一种天然存在的寡糖类物质，属于功能性食品添加剂。低聚半乳糖可以用于改善肠道健康，通常作为膳食补充剂或添加到食品中。具体使用量应遵循产品说明或医生建议。
低聚半乳糖具有调节肠道菌群、促进双歧杆菌增殖等作用，可以用于改善便秘症状。此外，它还可能有助于控制体重，并对预防龋齿有一定效果。对低聚半乳糖过敏的人群应避免食用；另外，由于其含有一定的热量，因此糖尿病患者应在医生指导下适量摄入。
低聚半乳糖具有调节肠道菌群、促进双歧杆菌增殖等作用，可以用于改善便秘症状。此外，它还可能有助于控制体重，并对预防龋齿有一定效果。对低聚半乳糖过敏的人群应避免食用；另外，由于其含有一定的热量，因此糖尿病患者应在医生指导下适量摄入。
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