睡前一杯黑咖啡能减肥吗

张瑜 主治医师 三甲
中山大学附属第一医院 中医科

睡前一杯黑咖啡可能有助于减肥,但应注意适量,且需结合健康饮食和运动。
黑咖啡含有咖啡因,可以促进新陈代谢和脂肪燃烧,有助于消耗热量。然而,过量摄入咖啡因可能导致失眠或心悸等不良反应,影响睡眠质量。因此,在睡前适量饮用黑咖啡,并结合健康的饮食和适度的运动,才能达到更好的减肥效果。

2024-09-25 14:31 举报
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就诊科室: 内分泌
是否医保:
治疗费用: 不同医院收费标准不一致,市三甲医院约(3000 —— 5000元)
就诊准备: 无特殊要求,注意休息。
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