一般情况下，患者缺铁，缺钙通常食补比较好，但也可以通过药物进行补充，药物需要在医生的指导下使用。缺铁一般是指身体内缺乏铁元素，可能会导致患者出现缺铁性贫血的情况，患者可能会出现头晕、乏力、面色苍白等不适症状。
1、食补
缺铁的患者在日常生活中可以适当吃含铁的食物，比如猪肝、菠菜、木耳等，有助于补充身体内所需要的铁元素，从而改善缺铁的情况。此外，患者还可以适当进食富含维生素C的食物，比如柠檬、猕猴桃、西红柿等，有助于促进铁元素的吸收。
2、药补
缺钙的患者可以在医生的指导下使用药物进行补充，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，有助于补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长发育。
3、药物补充
如果患者通过食补的方式效果不佳，则可以在医生指导下使用药物进行补充，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长发育。
4、药物治疗
如果患者出现严重缺铁的情况，通过食补和药补的方式无法及时改善，则可以在医生指导下通过输血的方式进行治疗，补充体内所需要的铁元素。
5、适当运动
患者在日常生活中可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于增强体质，提高免疫力，对于改善缺铁、缺钙的情况也有一定的好处。
在日常生活中，患者还可以通过多晒太阳的方式补充身体所需要的钙元素和铁元素，如果患者出现严重不适，则需要及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
福乃得维铁缓释片
强骨生血口服液
