通常情况下,女生22岁是否还能长高,需要根据骨骺线是否闭合来判断。如果骨骺线未闭合,则还能长高。如果骨骺线已经闭合,则不能长高。
1、还能长高
影响身高的因素比较多,如果平时营养摄入充足,而且作息规律,并没有出现挑食、偏食的情况,而且身体也没有出现其他不适症状,22岁时骨骺线还没有闭合,还可以长高。建议平时可以多吃一些富含钙质以及维生素的食物,如牛奶、虾皮、鸡蛋等。同时还需要多进行一些体育锻炼,如跑步、跳绳等,有助于促进骨骼的生长发育。
2、不能长高
但如果平时作息不规律,经常熬夜,导致身体内分泌紊乱,22岁时骨骺线已经闭合,这种情况下,则不能长高。
建议在日常生活中,还需要注意保持良好的作息时间,避免熬夜。同时还需要注意保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。