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减肥可以吃花生米油炸的吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
减肥期间不建议食用油炸花生米。
因为油炸花生米的制作过程中，花生米会吸收大量的油脂，导致其热量和脂肪含量显著增加。而减肥的主要目标是减少体内的脂肪堆积，因此食用油炸花生米可能会适得其反，不利于减肥效果的达成。