长期吃零食可能增加脂肪肝的风险。
脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常范围，通常与饮食、生活习惯等因素有关。长期摄入高热量、高脂肪的零食会导致肝脏脂肪堆积，进而引发脂肪肝。长期吃零食可能导致肥胖，而肥胖是脂肪肝的主要危险因素之一。此外，某些零食可能含有过多的饱和脂肪或反式脂肪，这些物质会增加肝脏脂肪的合成和储存。
建议定期进行体检，特别是对于有家族史或其他慢性疾病的人群。同时，保持健康的饮食习惯和适量的运动，如每天至少30分钟的中等强度有氧运动，如快走或骑自行车，可以降低脂肪肝的风险。
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