长期吸烟人群，可以使用具有清肺化痰、润肺止咳等作用的中药代茶饮，达到润肺效果，常见的有罗汉果、胖大海、麦冬、百合、玄参等，但不建议过多使用，以免对身体造成损伤。
1、罗汉果
罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，在临床可以用于缓解肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状，同时还可以用于辅助治疗便秘的情况。患者可以在医生的指导下使用罗汉果泡水喝，可以起到润肺的作用。
2、胖大海
胖大海性寒，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，在临床可以用于缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛、便秘等症状，同时还可以用于辅助治疗急性咽炎、慢性咽炎、扁桃体炎等疾病。患者可以在医生的指导下使用胖大海泡水喝，可以起到润肺的作用。
3、麦冬
麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，具有养阴生津、润肺清心的功效，在临床可以用于缓解胃阴虚症、肺燥干咳、津伤口渴、肠燥便秘等症状。患者可以在医生的指导下使用麦冬泡水喝，可以起到润肺的作用。
4、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，在临床可以用于缓解阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状，同时还可以用于辅助治疗阴虚有热的情况。患者可以在医生的指导下使用百合泡水喝，可以起到润肺的作用。
5、玄参
玄参味苦、甘，性微寒，归肺、胃、肾经，具有清热凉血、滋阴降火、解毒散结等功效，在临床可以用于缓解热病、阴虚内热、骨蒸潮热、咽喉肿痛、目赤肿痛、瘰疬等症状。患者可以在医生的指导下使用玄参泡水喝，可以起到润肺的作用。
在平时也要养成良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，合理饮食，加强营养，适当运动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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