通常可以通过调整作息、心理调节、饮食调理、运动调理、药物调理等方式来提高性生活的时间。
1、调整作息
患者可以通过调整作息的方式来提高性生活的时间，比如在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠时间。
2、心理调节
如果患者在日常生活中精神压力过大，也可能会导致性生活的时间缩短，建议患者可以适当进行心理调节，可以通过运动、听音乐等方式来放松心情，保持积极乐观的心态，有助于改善症状。
3、饮食调理
在日常生活中，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋等，有助于增强体质，提高身体免疫力，也有助于延长性生活的时间。
4、运动调理
患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，有助于增强体质，提高身体免疫力，也有助于延长性生活的时间。
5、药物调理
患者也可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗，可以延长射精时间，从而提高性生活的时间。
此外，建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免对身体造成不良影响。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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