孕期长胖了后期一般还能瘦，但是需要注意控制体重，避免体重过度增长，以免对身体健康造成影响。
在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，可能会导致体内的水钠潴留，从而出现体重增加的情况。另外，在怀孕期间活动量比较少，也可能会导致体内脂肪堆积，从而出现长胖的情况。在怀孕期间如果出现长胖的情况，后期一般还能瘦，但是需要注意控制体重，避免体重增长过快，以免对身体健康造成影响，还可能会增加患妊娠期糖尿病的风险。
在怀孕期间，孕妇要注意合理饮食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议孕妇及时前往医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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