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南瓜豆腐鸡蛋可以一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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南瓜豆腐鸡蛋可以一起吃，口感细腻，营养丰富。
南瓜富含维生素和纤维素，有助于消化；豆腐提供植物蛋白和钙质；鸡蛋则提供高质量的动物蛋白和多种营养素。三者搭配食用，不仅口感丰富，还能提供全面的营养，有利于身体健康。
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2024-09-25 浏览100次
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