39问医生

听说用柠檬加苏打水浸泡喝对身体有好处

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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柠檬加苏打水浸泡喝对身体有一定的好处,如促进消化、美容养颜、辅助增强免疫力、辅助改善心情等。

1、促进消化

柠檬中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素,用柠檬加苏打水浸泡喝,可以促进胃酸分泌,帮助食物消化,同时也可以促进肠道蠕动,在一定程度上可以预防便秘。

2、美容养颜

柠檬中含有丰富的维生素C,用柠檬加苏打水浸泡喝,可以促进皮肤的新陈代谢,在一定程度上可以起到美容养颜的作用。

3、辅助增强免疫力

柠檬中含有丰富的维生素C,而维生素C具有一定的还原性,可以帮助清除体内的自由基,有助于提高人体免疫力。

4、辅助改善心情

柠檬中含有丰富的维生素B1、烟酸等成分,用柠檬加苏打水浸泡喝,可以帮助身体补充所需要的微量元素,在一定程度上可以改善心情。

5、其他好处

用柠檬加苏打水浸泡喝,还可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上可以达到减肥的效果。此外,用柠檬加苏打水浸泡喝,还可以起到清热解暑的作用,有利于身体健康。

需要注意的是,用柠檬加苏打水浸泡喝时要注意适量,以免加重胃肠负担,引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状,患者可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情。

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2023-08-04 浏览100
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