坐月子期间适量食用豆腐有益健康，但需适量控制。
豆腐富含优质蛋白质、钙质等营养元素，有助于产妇身体恢复和乳汁分泌。然而，豆腐也含有一定的植物雌激素，过量摄入可能影响产妇的内分泌平衡，导致不适。因此，在坐月子期间，产妇可以适量食用豆腐，但应避免过量，以免对身体造成负担。
豆腐富含优质蛋白质、钙质等营养元素，有助于产妇身体恢复和乳汁分泌。然而，豆腐也含有一定的植物雌激素，过量摄入可能影响产妇的内分泌平衡，导致不适。因此，在坐月子期间，产妇可以适量食用豆腐，但应避免过量，以免对身体造成负担。
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