通常情况下，头发掉了还夜里睡不着觉多考虑是精神压力过大引起的，也不排除是肾虚、气血不足等疾病导致的，需要根据引起的病因进行针对性地治疗。
1、精神压力过大
若长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，从而出现失眠、焦虑等症状。建议患者可以适当听舒缓的音乐，缓解压力，放松心情。同时，也可以通过按摩的方式，促进血液循环，从而改善症状。
2、肾虚
若患者性生活过于频繁、长期熬夜等，可能会导致肾精不断被消耗，从而出现肾虚，引起腰膝酸软、失眠多梦、五心烦热等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，也可以适量进食补肾的食物，比如羊肉、海参等。
3、气血不足
若患者饮食不当、久病不愈等，可能会导致体内的气血运行不畅，从而诱发气血不足，并伴有头晕、心悸、疲乏无力等症状。建议患者可以遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。另外，也可以适量进食补气血的食物，比如桂圆、羊肉等。
除此之外，也不排除是心肾不交、阴虚火旺等疾病造成的，建议患者及时就医，明确疾病对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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