晚上没有盖好，着凉了，可以通过调整饮食、泡脚、喝姜糖水、服用药物、物理治疗等方式进行改善。晚上没有盖好，着凉了可能会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、发热、腹痛、腹泻等症状，需要及时进行治疗。
1、调整饮食
晚上没有盖好，着凉了，患者可以适当喝红糖姜水，能够起到驱寒的作用，有利于症状的改善。同时患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于症状的恢复。
2、泡脚
患者可以使用温热的水进行泡脚，能够促进血液循环，有利于症状的改善。同时患者也可以使用热水袋热敷腹部，也有利于促进血液循环，改善不适症状。
3、服用药物
如果伴有明显的不适症状，患者可以在医生的指导下服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗，能够起到解表散寒的作用，有利于病情的恢复。必要时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
4、物理治疗
如果患者出现了发热的情况，并且体温超过了38.5°C，可以通过温水擦拭身体的方式进行改善，也可以通过酒精擦拭身体的方式进行缓解。
5、其他
如果患者出现了咳嗽的症状，可以通过推拿、按摩等方式进行缓解，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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