失眠太严重，建议通过日常生活调理、药物治疗、物理治疗、心理治疗、中医治疗等进行改善，可以缓解患者的症状。
1、日常生活调理
在平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以增强体质，有利于病情的恢复。
2、药物治疗
失眠可能是由于精神压力过大、焦虑症等原因导致的，患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、右佐匹克隆片等药物进行治疗，可以起到镇静的作用，改善失眠的症状。同时，患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。
3、物理治疗
同时，患者也可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善失眠症状。
4、心理治疗
如果失眠的情况比较严重，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，能够改善患者的不良情绪，从而缓解症状。
5、中医治疗
失眠患者也可以在医生的指导下，通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够起到安神的作用，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。
如果患者失眠症状严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
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