哺乳期可以适量食用墨鱼,但需注意可能的海鲜过敏反应。墨鱼富含蛋白质、铁质和维生素B族,对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。然而,由于哺乳期妇女对海鲜的过敏反应风险较高,因此在食用前应确保没有过敏史,并密切观察是否出现过敏症状,如皮肤瘙痒、呼吸困难等。如果出现过敏反应,应立即停止食用并寻求医疗帮助。