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墨鱼哺乳期可以吃吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
哺乳期可适量食用墨鱼。
墨鱼富含蛋白质、铁、钙等营养物质，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。但应注意墨鱼的烹饪方式，避免过量摄入，以免引起消化不良。同时，哺乳期妇女应保持均衡饮食，确保摄入足够的营养，以满足自身和宝宝的需求。
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2024-09-25 浏览100次
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