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胡萝卜含糖高吗血糖高的人能吃吗
舒冏
副主任医师
三甲
中山大学附属第三医院
内分泌与代谢病学科
胡萝卜含糖量不高，血糖高的人可以适量食用。
胡萝卜中碳水化合物含量较低，且富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收速度，有助于稳定血糖水平。血糖高的人群食用后一般不会引起血糖大幅波动，但为确保安全，建议监测血糖变化。
如果摄入过多的胡萝卜可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或胰岛功能受损者。
血糖高的患者日常生活中应注意均衡饮食，并配合适当运动以控制血糖水平。