腰痛患者在医生评估后可以进行适度的平板支撑锻炼，但应避免过度用力或不当动作导致进一步损伤。
腰痛患者可以进行平板支撑，因为平板支撑是一种核心稳定性训练，可以增强腹肌、背肌等肌肉群的力量，从而提高身体平衡性和稳定性。但是，对于患有腰部疼痛的人群，特别是由于椎间盘突出或其他结构性问题引起的疼痛，应避免进行平板支撑，以免加重症状。因此，在进行平板支撑之前，应先咨询医生，并在医生的指导下进行适度的锻炼，以确保安全有效。
若腰痛是由急性扭伤、骨折等原因引起，则不建议进行平板支撑，否则可能会加重病情，不利于康复。
此外，如果患者存在严重的脊柱侧弯、骨质疏松等问题，也不宜进行平板支撑，以免造成不良后果。在进行平板支撑时，应注意保持正确的姿势，避免扭曲或过度弯曲背部，同时控制好呼吸节奏，不要憋气，以免增加压力。
腰痛患者可以进行平板支撑，因为平板支撑是一种核心稳定性训练，可以增强腹肌、背肌等肌肉群的力量，从而提高身体平衡性和稳定性。但是，对于患有腰部疼痛的人群，特别是由于椎间盘突出或其他结构性问题引起的疼痛，应避免进行平板支撑，以免加重症状。因此，在进行平板支撑之前，应先咨询医生，并在医生的指导下进行适度的锻炼，以确保安全有效。
若腰痛是由急性扭伤、骨折等原因引起，则不建议进行平板支撑，否则可能会加重病情，不利于康复。
此外，如果患者存在严重的脊柱侧弯、骨质疏松等问题，也不宜进行平板支撑，以免造成不良后果。在进行平板支撑时，应注意保持正确的姿势，避免扭曲或过度弯曲背部，同时控制好呼吸节奏，不要憋气，以免增加压力。
谭金凤
朱欣佚
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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