平板支撑导致的腰部疼痛是正常的生理反应，但若疼痛持续或加剧，可能存在其他问题。
平板支撑时，腰部肌肉需要持续紧张收缩以维持身体平衡，这可能导致局部血液循环不畅，引发无菌性炎症，从而出现疼痛。这种疼痛通常在休息后会缓解，但如果疼痛持续或加剧，可能是由于姿势不正确、肌肉失衡或其他潜在的健康问题引起的，建议寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。
如果疼痛伴随下肢麻木、无力等症状，可能与神经受压有关，需及时就医检查是否存在椎间盘突出等问题。
在进行平板支撑时应保持正确的姿势，并避免过度用力，以免加重腰部负担。对于长时间的腰部不适，应及时咨询医生，排除是否有其他疾病因素影响。
平板支撑时，腰部肌肉需要持续紧张收缩以维持身体平衡，这可能导致局部血液循环不畅，引发无菌性炎症，从而出现疼痛。这种疼痛通常在休息后会缓解，但如果疼痛持续或加剧，可能是由于姿势不正确、肌肉失衡或其他潜在的健康问题引起的，建议寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。
如果疼痛伴随下肢麻木、无力等症状，可能与神经受压有关，需及时就医检查是否存在椎间盘突出等问题。
在进行平板支撑时应保持正确的姿势，并避免过度用力，以免加重腰部负担。对于长时间的腰部不适，应及时咨询医生，排除是否有其他疾病因素影响。
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