39问医生

吃西红柿长胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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适量食用西红柿不会导致体重增加。
西红柿富含维生素C、纤维素和水分,热量相对较低,且含有番茄红素等抗氧化物质,有助于促进新陈代谢和减少脂肪堆积。因此,适量食用西红柿不会对体重造成明显影响,但要注意搭配合理的饮食和适量的运动,以维持健康的体重。
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2024-09-25 浏览100
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