后脑勺长了很多白发，多考虑是年龄增大引起的，也不排除与精神压力过大、家族遗传、缺乏营养、白癜风等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、年龄增大
随着个人年龄的增长，头部黑色素细胞会逐渐减少，从而出现头发变白的现象。这属于一种正常的生理反应，可以不需要特殊处理，也可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物。
2、精神压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致个人精神过度紧张，从而影响头皮部位的血液循环，也会导致黑色素细胞减少，从而出现白发的症状。可以适当调整个人心情，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
3、家族遗传
如果受到家族遗传因素的影响，个人会出现白发的现象，而且还会伴随皮肤白皙、身体乏力等症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，能够有效改善白发的症状。
4、缺乏营养
如果个人长期不良的饮食习惯，经常挑食或偏食，可能会导致体内营养不良，从而使头发缺乏营养，出现上述现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、菠菜、芹菜等。
5、白癜风
如果受到家族遗传因素影响，或者是头皮部位受到外伤，可能会导致黑色素细胞被破坏，从而诱发白癜风，也会出现白发的症状。此时可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过光疗、脱色疗法等方式进行处理。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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