单纯的吃炒黑芝麻会不会发胖_39问医生

单纯的吃炒黑芝麻会不会发胖

范铁兵中医内科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

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单纯的吃炒黑芝麻一般不会发胖，但是在吃的时候需要适量，如果一次性吃太多，可能会导致胃部不适的情况发生。黑芝麻炒熟以后味道比较香，而且营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B，而且矿物质含量也比较高，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且黑芝麻炒熟以后还可以达到润肠通便的作用，如果出现便秘的情况，可以适量的吃一些炒黑芝麻进行改善。而且黑芝麻炒熟以后热量比较低，吃了以后一般不会导致身体出现长胖的情况，也不会导致身体出现其他不适的症状。但是在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的情况，比如恶心、呕吐、腹部疼痛等。如果不小心吃了较多的炒黑芝麻，而且出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊进行治疗。

2023-08-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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