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锻炼身体可以改善肾虚吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
锻炼身体对于肾虚症状的缓解具有积极意义。
通过规律的身体活动，可以提高机体免疫力，增强心肺功能，改善血液循环，进而有助于肾脏疾病的恢复。肾虚多因长期过度劳累、久病伤肾所致，此时会出现腰膝酸软、乏力等症状，如果不及时干预，可能会进一步加重病情。适当的运动如散步、慢跑等，能够帮助增强体质，促进新陈代谢，有利于调节内分泌系统，从而达到补肾益气的目的。
如果患者存在严重的肾脏疾病，则不建议进行度的体育锻炼，以免增加肾脏负担，不利于控制病情。
在治疗肾虚的同时，应注意避免过度疲劳，保持充足睡眠，以助于身体恢复。